Wenn Sie die Skolisohle privat zuhause nutzen möchten, haben Sie keine Angst etwas verkehrt zu machen. In diesem Fall bringen Sie die Kugeln immer auf beiden Seiten vorne an und trainieren Sie 2 x 5 Minuten täglich - zum Beispiel vor dem Sport, nach dem Sport oder morgens beim Zähneputzen.

Durch die Dreidimensionalität der Übung beim Gehen ist das Training so intensiv, dass kurze Impulse genügen, um die Sensomotorik dauerhaft umzuprogrammieren.